台北市生命線二七二期電子報-升職讓我崩潰::最新消息::台北市生命線

第二七二期(2026年03月)

最新消息	台北市生命線第39期輔導義工招募簡章自殺危機管理e學院數位學習網全新改版上線! 有心事想找人聊聊，歡迎進來「療心室2.0」全新上線! 2026年2月安心專線電話協談個案統計 2026年2月台北市生命線電話協談個案統計

生命線上	新年到了，還在自我懷疑？教你帶著不安繼續往前走 Lindsey Godwin博士(Champlain College教授)//翻譯:康傑(台北市生命線社工) 研究顯示，「冒牌者心態(impostor feelings)」超級常見，高達 70% 的人都經歷過。

模擬個案	升職讓我崩潰周芳英(台北市生命線諮商心理師) 我天生就不是當主管的料，就只是因為我年資久、沒人了就被迫要接，每天管這些莫名其妙的鳥事，我都快得憂鬱症了…

讀書齋	一切只能讓遺傳基因來決定？稻垣榮洋既然遺傳到跑得慢的基因，就不要反抗了。既然遺傳到不擅長背誦的基因，那就別勉強了。全都是遺傳基因的錯。那麼，所有的努力不都沒有意義了嗎？

書籍推薦	自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量克莉絲汀．聶夫 (Kristin Neff) 在這個崇尚競爭與完美的時代，我們往往被教導要更努力、更成功、更出色，卻很少有人教我們——如何對自己慈悲。

電話晤談輔導服務 E-MAIL協談服務線上即時協談服務
官方網站｜生命線官網｜粉絲團｜各期電子報目錄｜訂閱電子報｜贊助捐款電話：02-25024242 住址：台北市松江路65號11樓 Copyright © 台北市生命線協會版權所有

News