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台北市生命線二二二期電子報-宅宅悲歌

2022/01/25
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第二二二期(2022年01月)

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生命線上

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別再努力了!活在別人期待下,只會壓垮你自己

胡展誥(諮商心理師)

時時刻刻提醒自己要努力,你累了嗎?

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模擬個案

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宅宅悲歌

康傑(台北市生命線社工)

我有一個秘密,我都不太敢說出口,某方面也許比出櫃更可怕,我是一個喜歡看動漫的宅宅,但是現在完蛋了,我的祕密被發現了……

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讀書齋

讀書齋

閱讀:如何讓自己真正愛上閱讀

周嶺

習慣做「情緒決定」的人,凡事傾向於半途而廢;而善於做「理智決定」的人,則更容易讓想法變成現實。

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書籍推薦

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高敏感情緒自救手冊:如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?

卡魯恩.霍爾(Karyn D. Hall)

你是否容易想太多?是否常聽到有人對你說:「別那麼敏感!」 這句話聽起來讓人很沮喪,即便只是安慰話, 卻往往會產生和預期相反的效果。

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