訂閱電子報
第二四十期(2023年07月)
最新消息
生命線上
你的壓力是自己創造的，因此，你也可以自我管理自己的壓力。1.當確定了壓力源後，可以採取替代策略以避免過度負荷。2.壓力閾值對應於你能夠應對的最大壓力強度。3.我們不必盲目承受成為壓力受害者的後果。
模擬個案
我繼承了家族在南部的傳產工作，最近受景氣影響訂單大減就算了，最近還遇到求職蟑螂，搞了一堆事情，實在要做不下去了…
讀書齋
假設你或妳的親人腦袋裡，藏著一塊橡皮擦，而這塊橡皮擦還會主動地，一點一點抹去你或親人生命中曾經歷過的足跡與記憶，面對此情此景，身旁的人該怎麼辦，又要如何面對？
書籍推薦
用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧 擁有30年諮商經驗的心理師， 告訴你100個與壓力和平共處的自救提案！
官方網站｜生命線官網｜粉絲團｜各期電子報目錄｜ 訂閱電子報｜贊助捐款
電話：02-25024242 住址：台北市松江路65號11樓
Copyright © 台北市生命線協會 版權所有
2023/07/26
2023/07/26
訂閱電子報
