台北市生命線第一八六期電子報-過年親戚有夠煩
2019/01/21
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返鄉讓人莫名焦慮?
胡展誥(諮商心理師)
幾年來，我發現身邊有愈來愈多人一想到農曆春節就焦躁不安，對於要連續返鄉好幾天這件事情似乎感到相當焦慮與恐懼，嚴重一點的甚至好幾天前就開始出現恍神、胸悶煩躁、缺乏食慾或失眠等狀況。
我常常把這樣的現象稱之為「春節返鄉恐懼症」，恐懼的來源有二，一是長輩與親友之間的比較，二是家庭內長期的衝突再現。 <閱讀全文>
過年親戚有夠煩
康傑(台北市生命線社工)
我記得我小時候還蠻喜歡過年的。和奶奶吃年夜飯、和堂兄弟姐妹們一起放鞭炮、打牌，還有紅包可以拿；那種溫馨的感覺到現在想起來還是覺得歷歷在目。
不知道從什麼時候開始，過年變的像一場惡夢一樣，要和好幾批不熟的親戚不斷重覆同樣尷尬的話題：在做什麼工作啊？薪水多少啊？年終高嗎？什麼時候要交男朋友？什麼時候要結婚？什麼時候要生小孩？<閱讀全文>
我看電影「解憂雜貨店」(上)：付出傳愛.生命自決.活在當下.與助人工作的省思
簡玉坤(耕莘醫院精神科臨床心理師)
電影史上.玩弄時光交錯的把戲，比比皆是，主要是因為時間在人的生命中，扮演著不可或缺的角色。時間，讓你回望過去的後悔；時間，也讓你預覽自己的不確定未來。想像你可以看見自己十年後的樣子，是多麼的慘淡，你現在便會開始改變，那些足以讓你身敗名裂的習慣；當然，你也多麼希望能回到過去那段充滿悔恨的時光，再次做點甚麼不一樣的事，改變歷史。<閱讀全文>
恰到好處的安慰：這樣說，幫助親友面對挫折、傷痛與低潮
凱西‧克洛(Kelsey Crowe), 艾蜜莉‧麥朵威爾(Emily McDowell)
面對親友同事的困境，我們都想要幫上忙、說上話，但從來沒人教我們該怎麼辦，甚至一不小心就讓善意走了樣……這時，到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心？「怎麼做」，才能向所愛之人表達剛剛好的關心？
<閱讀全文>
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| 《生命線上》 | 返鄉讓人莫名焦慮? |
|
《模擬個案》
|
過年親戚有夠煩 |
| 《從心看電影》 | 我看電影「解憂雜貨店」(上)：付出傳愛.生命自決.活在當下.與助人工作的省思 |
| 《書籍推薦》 | 恰到好處的安慰：這樣說，幫助親友面對挫折、傷痛與低潮 |
返鄉讓人莫名焦慮?
胡展誥(諮商心理師)
幾年來，我發現身邊有愈來愈多人一想到農曆春節就焦躁不安，對於要連續返鄉好幾天這件事情似乎感到相當焦慮與恐懼，嚴重一點的甚至好幾天前就開始出現恍神、胸悶煩躁、缺乏食慾或失眠等狀況。
我常常把這樣的現象稱之為「春節返鄉恐懼症」，恐懼的來源有二，一是長輩與親友之間的比較，二是家庭內長期的衝突再現。 <閱讀全文>
過年親戚有夠煩
康傑(台北市生命線社工)
我記得我小時候還蠻喜歡過年的。和奶奶吃年夜飯、和堂兄弟姐妹們一起放鞭炮、打牌，還有紅包可以拿；那種溫馨的感覺到現在想起來還是覺得歷歷在目。
不知道從什麼時候開始，過年變的像一場惡夢一樣，要和好幾批不熟的親戚不斷重覆同樣尷尬的話題：在做什麼工作啊？薪水多少啊？年終高嗎？什麼時候要交男朋友？什麼時候要結婚？什麼時候要生小孩？<閱讀全文>
我看電影「解憂雜貨店」(上)：付出傳愛.生命自決.活在當下.與助人工作的省思
簡玉坤(耕莘醫院精神科臨床心理師)
電影史上.玩弄時光交錯的把戲，比比皆是，主要是因為時間在人的生命中，扮演著不可或缺的角色。時間，讓你回望過去的後悔；時間，也讓你預覽自己的不確定未來。想像你可以看見自己十年後的樣子，是多麼的慘淡，你現在便會開始改變，那些足以讓你身敗名裂的習慣；當然，你也多麼希望能回到過去那段充滿悔恨的時光，再次做點甚麼不一樣的事，改變歷史。<閱讀全文>
恰到好處的安慰：這樣說，幫助親友面對挫折、傷痛與低潮
凱西‧克洛(Kelsey Crowe), 艾蜜莉‧麥朵威爾(Emily McDowell)
面對親友同事的困境，我們都想要幫上忙、說上話，但從來沒人教我們該怎麼辦，甚至一不小心就讓善意走了樣……這時，到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心？「怎麼做」，才能向所愛之人表達剛剛好的關心？
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